食材 熟芝麻核桃粉2大勺、熟薏米粉2大勺、蜂蜜1勺、冷开水或牛奶200ml 方法/步骤 将芝麻核桃粉2大勺、薏米粉2大勺放入碗里; 倒入冷开水或牛奶搅匀,盖上盖放入微波炉高火2分钟; 取出加入蜂蜜搅匀即可。