海带 决明子 瘦肉 姜 盐 鸡精
步骤/方法
海带洗净，切段，打结；决明子，姜片洗净；瘦肉洗净，切块。
锅内烧水，水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。
将海带，决明子，瘦肉，生姜一起放入煲内（加入少滴白醋），加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟。
最后用盐，鸡精调味即可。
注意事项
温馨提示：海带营养功效和煮制方法请看卤海带决明子药房有售，直接炒熟泡茶喝对减肥也有一定的功效。
