柠檬真的可以美白吗？柠檬还有其他功效吗？

本网：医圣祠      信息来源：家庭医生在线      更新时间：2018-11-16

看到柠檬，大家肯定首先想到的就是柠檬水，一杯冰凉的柠檬水能驱除夏天的暑意。然而柠檬除了具有食用的功能之外，还有很多大家不知道的功效，比如说柠檬具有美白的效果吗？其他的功效又是什么呢？

柠檬是具有的功能，最简单的方法就是用柠檬汁洗脸，但是要用水稀释，不能直接用柠檬汁接触脸，会刺激皮肤，破坏皮肤屏障。柠檬中含有丰富的维生素C可以有效的清洁皮肤，去除油脂。并且柠檬中含有百分之四的有机酸，可以和皮肤表面的碱性物质中和，防止黑色素在皮肤内沉积。柠檬中含有丰富的果酸，具有抗菌和软化以及清洁皮肤的功能，并且可以深层清洁皮肤和增强皮肤的弹性。

如果想拿柠檬美白的话，一定不可以白天使用。柠檬中含有的某种成分在碰触皮肤以后，在经过紫外线照射，会导致黑色素沉积，不仅起不到美白的功效，还会导致黑斑出现。柠檬不但具有美白的功效，还有非常多的功能。

柠檬具有治疗感冒和咳嗽的功能。柠檬具有祛痰的功效，具体方法是将柠檬榨成汁，加入温开水和盐，咳嗽患者经常服用的话不仅可以化痰止咳，而且还可以在一定程度上治疗咳嗽。如果说感冒的时候饮用柠檬汁，如果怕酸可以适当的加入一些蜂蜜，可以缓解感冒的症状。

经常用柠檬泡水，可以补充体内的维生素C。感冒的时候，每天摄入五百毫升至一千毫升的柠檬水，可以缓解流鼻涕的症状，并且还有利于感冒患者康复，在刚刚感冒的时候，饮用柠檬水，可以更好的恢复疾病，有的人还可以感冒不接受中药或者是西药治疗就痊愈了，可以减少病毒的耐药性，提高身体免疫力和抗病毒能力。

柠檬除了具有抗菌和提高身体免疫力的功能外，还可以促进肠胃蠕动和开胃的作用，还可以生津止渴和解暑的功效。柠檬的果皮含有丰富的钙物质，所以为了获得更好的食用功效，最好在饮用柠檬汁的连皮榨汁。

经常喝柠檬水还可以减肥，柠檬水中含有丰富的酸性物质，可以消解体内的脂肪。具体的方法是要半颗的柠檬水加上一公升的水，并且辅助于十五分钟的运动量，在排除体内毒素的同时，还可以促进脂肪的分解。

虽然说柠檬的好处非常多，但也不是所有人都适合，有肠胃病的朋友少吃柠檬。因为柠檬过酸，会让胃保护膜收到损伤。