美白养肺汤

本网：医圣祠      信息来源：心食谱      更新时间：2020-04-27

简介：相信食补比药补好 这道甜汤不但美容养颜，还可以清肺止咳、清热去火、淡化色斑，减肥降胆固醇。好处多多呢！

材料：水1500ml，白木耳2朵，莲子20颗，冰糖20克，百合40克，南北杏20克，韩国水梨1个，枸杞子20克。

做法：

1、将白木耳泡水发起来后，剪成小块；所有的中药材料用清水洗净备用。

2、水煮开之后，放入白木耳，莲子与冰糖。大火煮开之后，转成小火熬煮

3、煮至白木耳变得软稠（约1个半小时），加入百合，南北杏，去皮切丁的水梨继续熬煮。

4、待水梨煮透至透明，加入枸杞子再熬煮10分钟即可

5、趁热吃，清甜润喉！冰镇之后，沁凉爽口！