- 药膳食谱返回上一页
-
美白养颜汤
本网:医圣祠 信息来源:心食谱 更新时间:2020-04-27
简介:下午时分,和一群姊妹淘们聚在一起 , 那绝对少不了甜点饮料,但又担心吃太多高热量的甜品,让体重计数字再次破表 , 选择一份轻食甜点是必要的. 今天就来教大家一道美白养颜汤,让姊妹淘们不但能轻纤窈窕,还能拥有美丽容颜喔!
材料:薏米30g,红参片10g,红枣数颗,玉米脆片(原味)适量,蜂蜜适量
做法:
1、薏米洗净、用温水浸泡30分钟,大枣洗净
2、将薏米、红参片、大枣放入汤煲,加入足量清水,大火烧开,转成文火煲20分钟
3、放凉后,加入玉米脆片和淋上适量蜂蜜即可