喝茶或可预防高血压但不能替代服降压药

本网：医圣祠      信息来源：大河健康报      更新时间：2021-11-15

老李患有高血压已经好多年了，血压一直控制得不错。不久前，老李不知道从哪儿听说有一种降压茶，还没有副作用。吃了多年降压药的老李听说降压药没有副作用，马上就心动了，买了3大盒所谓的“降压茶”，每天冲泡着喝，降压药也停了。

可是过了1个月，老李的血压飙升到170mmHg/100mmHg，吓得他赶紧去找医生求助。幸运的是，在医生的指导下，老李“捡起”了降压药，经过一段时间的调整，血压又恢复了正常。

老李有些后怕：“以后还能喝茶吗？”事实上，关于喝茶降血压的研究的确有一些，比如近期北京阜外医院发表了一项随访近6年的研究，结果发现喝茶或可以预防高血压。

该研究分析了中国代谢综合征社区干预和中国家庭健康研究（CIMIC）的38913名居民，其中有25.6%的人习惯喝茶。随访6年发现，习惯饮茶者，即至少六个月内每周喝茶≥3次，这些人血压升高的风险与不饮茶者相比降低了17%，高血压发病风险降低了14%。该研究通过标准化的血压临床测量，证明喝茶对控制高血压进展和高血压发病率有一定的益处。

但要注意，这只是一项研究，并不能作为生活指南或诊治疾病的指南。而且这项研究只是证明喝茶可能会控制高血压的进展、降低高血压的发病风险，并没有证明喝茶能够降压，更没有证明茶叶能替代降压药。

得了高血压，喝完茶只要没有不舒服，只要不影响自己的睡眠，那么想喝就喝，无需因为得了高血压戒茶。但也不能相信喝茶能降血压，更不能用茶叶来替代降压药。

中国人民解放军联勤保障部队第九八三医院王星