冷热水交替洗脸能收缩毛孔？

本网：医圣祠      信息来源：大河健康报      更新时间：2021-12-14

很多人想让皮肤像剥了壳的煮鸡蛋一样光滑，用尽了收缩毛孔的方法。比如网上有传言说，冷热水交替洗脸能收缩毛孔，这靠谱吗？

郑州大学附属郑州中心医院整形美容科专家暴志国对此表示，冷热水交替洗脸能收缩毛孔，在临床上是没有科学依据的，也不建议大家这样做。毛孔主要由胶原支撑，要想靠洗脸达到收缩毛孔或让毛孔周围胶原蛋白收缩的目的，洗脸水的温度要达到85℃以上，这可不是我们平常洗脸能承受的温度。

此外，冷热水交替洗脸，如果持续洗的时间太久或者频次太多，会造成过度清洁，皮肤角质层出现浸渍现象，看起来显得灰白，同时很容易被搓掉。而搓掉的这层皮其实是皮肤屏障的主要成分，缺少屏障保护的皮肤会慢慢变得敏感，甚至出现敏感肌。

毛孔不是那么容易说小就能小的，想要收缩毛孔，需要在平日里对皮肤精心养护。如适度清洗，不能用过多洗脸产品；正常保湿，每次洗完脸用适量保湿霜；严格防晒，避免阳光剧烈照射等。

郑州大学附属郑州中心医院田培