制作：将药材放入布袋，加入鸡汤和清水，熬出药汁，去布袋后，加粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。
用法：每日一剂，分次食用。
功效：补血，理气，化瘀，和色，祛斑。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。
宜忌：孕妇及月经量多者不宜用，肝火盛、脾虚食少者也不宜食用。
