远离二手烟，中医护肺有妙招

本网：医圣祠      信息来源：济南市中医医院      更新时间：2025-05-29

世界卫生组织数据显示，二手烟每年导致全球数百万人患肺病。2025年5月31日是“世界无烟日”，肺病科从中医角度科普如何减轻二手烟对肺部的损害。

一、二手烟的中医病机

烟草烟雾属“燥热毒邪”，长期吸入会导致：

-肺热壅盛（咳嗽、痰黄）。

-气阴两伤（口干、乏力）。

-痰瘀互结（长期可能诱发肺癌）。

二、中医排毒护肺法

1.饮食调理：

清肺食物：罗汉果、枇杷、白萝卜（清热化痰）。

抗氧化食材：黑木耳、西兰花（减少自由基损伤）。

2.代茶饮推荐：

清肺解毒饮：金银花10g+菊花5g+甘草3g，沸水冲泡。

润肺养阴汤：沙参15g+麦冬10g+雪梨1个，炖煮饮用。

3.穴位保健：

每天按压鱼际穴（清肺热）、太渊穴（补肺气），各3分钟。

三、长期暴露人群的中医干预

肺功能下降者：可定期接受“三伏贴”治疗，温阳散寒。

痰多咳嗽者：中药方剂（如清肺止咳合剂）辨证使用。

儿童防护：推拿手法（清肺经、揉膻中），增强抵抗力。

结语：减少二手烟暴露是关键！中医调理可辅助修复肺脏功能，建议吸烟家庭定期进行肺功能筛查。（通讯员：肺病科东院区 刘丹丽）